１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は46kg 昨日+0.2kg、初日-0.6kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は46kg 昨日+0.2kg、初日-0.6kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は…

１日1000kcalダイエットをはじめて２週間が経過したのでその結果をまとめてみます。 ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は６時間以内、18時間あ…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は45.8kg 昨日-0.2kg、初日-0.8kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は45.8kg 昨日-0.2kg、初日-0.8kg やっと45kg台になった！ 中学生ぶりかも！ 昨日は筋トレサボっちゃったけど今日はしっかりやろ ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフ…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は46kg 昨日-0.8kg、初日-0.6kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は46kg 昨日-0.8kg、初日-0.6kg いつになったら45kg台に突入するのか(^^; ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉…

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46.8kg 昨日+0.6kg、初日+0.2kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は６時間以内、18時間あけ…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は46.8kg 昨日+0.6kg、初日+0.2kg やっぱり半身浴しなかったら増えてる カロリー制限は意味ないのかなぁ(^^; もうカロリー余ってるからっておかし爆食いしてご飯減らすのはやめる！ …

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46.2kg 昨日±0kg、初日-0.4kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は６時間以内、18時間あける …

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46.2kg 昨日±0kg、初日-0.4kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は６時間以内、18時間あける …

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46.2kg 昨日±0kg、初日-0.4kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は６時間以内、18時間あける …

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46.2kg 昨日+0.2kg、初日-0.4kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は６時間以内、18時間あけ…

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46.2kg 昨日+0.2kg、初日-0.4kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は６時間以内、18時間あけ…

１日1000kcalダイエット始めました！ もう９日目です。あっという間！ ９日目の朝の体重は46.2kg 昨日+0.2kg、初日-0.4kg 昨日制限無しに飲んで食べてってした割に増えてなくて安心でした笑 今日は節制して頑張りたいと思います ダイエット法 ・朝食をバター…

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46kg 昨日±0kg、初日-0.6kgでした ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は６時間以内、18時間あ…

１日1000kcalダイエット始めました！ 日目の朝の体重は46kg 昨日±0kg、初日-0.6kgでした ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は６時間以内、18時…

８日目、第二週に入りました 今日から 完全無欠バターコーヒーダイエット×１日1000kcalダイエット を平行してやっていこうと思います 今朝の体重は46kg 昨日±0kg、初日-0.6kg 新たなダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル…

１日1000kcalダイエットをはじめて１週間が経過しました。 色々思うことがあったのでまとめてみます。 ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜…

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46kg 昨日-0.2kg、初日-0.6kgでした ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜朝を12時間あ…

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46kg 昨日-0.2kg、初日-0.6kgでした ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜朝を12時間あ…

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46kg 昨日-0.2kg、初日-0.6kgでした ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜朝を12時間あ…

１日1000kcalダイエット始めました！ ６日目の朝の体重は46.2kg 昨日-0.4kg、初日-0.4kgでした ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜朝を1…

１日1000kcalダイエット始めました！ ６日目の朝の体重は46.2kg 昨日-0.4kg、初日-0.4kgでした 理想は毎日0.1kgずつ減ることなのに、家の体重計が0.2kgごとにしか表示されないことに気づいた！ ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭…

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46.6kg 昨日-0.2kg、初日±0kgです！ ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜朝を12時間あ…

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46.6kg 昨日-0.2kg、初日±0kgです！ ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜朝を12時間あ…

１日1000kcalダイエット始めました！ ４日目の朝の体重は46.8kg 昨日+0.6kg、初日+0.2kgでした 今日は学校で夜遅くまで勉強していたのでコンビニでかるく済ませました ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるとき…

１日1000kcalダイエット始めました！ ４日目の朝の体重は46.8kg 昨日+0.6kg、初日+0.2kgでした 増えてるのショックすぎ！ 昨日お鍋カロリー低いからってお腹一杯なのにさらに食べたからかな... カロリーが余ってるとはいえ、お腹一杯になったらその時点でや…

１日1000kcalダイエット始めました！ ３日目の今朝の体重は46.2kg 昨日-0.2kg、初日-0.4kgでした 今日はすごく寒かったので鍋にしました！ 白菜のカロリーが少なすぎてビックリ ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。…

１日1000kcalダイエット始めました！ ３日目の今朝の体重は46.2kg 昨日-0.2kg、初日-0.4kgでした 学校がある日は基本お弁当をもっていってます ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以…