2018-11-30から1日間の記事一覧
1日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました! 今朝の体重は46kg 昨日+0.2kg、初日-0.6kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は…
1日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました! 今朝の体重は46kg 昨日+0.2kg、初日-0.6kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は…
1日1000kcalダイエットをはじめて2週間が経過したのでその結果をまとめてみます。 ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は6時間以内、18時間あ…