１日1000kcalダイエット始めました！ ４日目の朝の体重は46.8kg 昨日+0.6kg、初日+0.2kgでした 増えてるのショックすぎ！ 昨日お鍋カロリー低いからってお腹一杯なのにさらに食べたからかな... カロリーが余ってるとはいえ、お腹一杯になったらその時点でや…

１日1000kcalダイエット始めました！ ３日目の今朝の体重は46.2kg 昨日-0.2kg、初日-0.4kgでした 今日はすごく寒かったので鍋にしました！ 白菜のカロリーが少なすぎてビックリ ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。…

１日1000kcalダイエット始めました！ ３日目の今朝の体重は46.2kg 昨日-0.2kg、初日-0.4kgでした 学校がある日は基本お弁当をもっていってます ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以…

１日1000kcalダイエット始めました！ ３日目の今朝の体重は46.2kg 昨日-0.2kg、初日-0.4kgでした 学校がある日は朝が早いのでお腹が空かず少な目です ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お…