１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46.2kg 昨日+0.2kg、初日-0.4kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は６時間以内、18時間あけ…

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46.2kg 昨日+0.2kg、初日-0.4kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は６時間以内、18時間あけ…

１日1000kcalダイエット始めました！ もう９日目です。あっという間！ ９日目の朝の体重は46.2kg 昨日+0.2kg、初日-0.4kg 昨日制限無しに飲んで食べてってした割に増えてなくて安心でした笑 今日は節制して頑張りたいと思います ダイエット法 ・朝食をバター…