１日1000kcalダイエット始めました！ ６日目の朝の体重は46.2kg 昨日-0.4kg、初日-0.4kgでした ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜朝を1…

１日1000kcalダイエット始めました！ ６日目の朝の体重は46.2kg 昨日-0.4kg、初日-0.4kgでした 理想は毎日0.1kgずつ減ることなのに、家の体重計が0.2kgごとにしか表示されないことに気づいた！ ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭…