１日1000kcalダイエット始めました！ ３日目の今朝の体重は46.2kg 昨日-0.2kg、初日-0.4kgでした 学校がある日は朝が早いのでお腹が空かず少な目です ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お…

１日1000kcalダイエット始めました！ 本日２日目です 今朝の体重は46.4kgでした 初日-0.2kg 少しでも減ると嬉しいです 40〜42kg目指して頑張ります。 ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お…

１日1000kcalダイエット始めました！ 本日２日目です 今朝の体重は46.4kgでした 初日-0.2kg 少しでも減ると嬉しいです 40〜42kg目指して頑張ります。 ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お…

１日1000kcalダイエット始めました！ 本日２日目です 今朝の体重は46.4kgでした 初日-0.2kg 少しでも減ると嬉しいです 40〜42kg目指して頑張ります。 ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お…

今日から１日1000kcalダイエット始めます！ 開始時の朝の体重:46.6kg 40〜42kg目指して頑張ります。 ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜…

今日から１日1000kcalダイエット始めます！ 開始時の朝の体重:46.6kg 40〜42kg目指して頑張ります。 ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜…

今日から１日1000kcalダイエット始めます！ 開始時の朝の体重:46.6kg 40〜42kg目指して頑張ります。 ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜…