2018-12-01から1ヶ月間の記事一覧
1日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました! 今朝の体重は45.8kg 昨日±kg、初日-0.8kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は…
1日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました! 今朝の体重は45.8kg 昨日+0.2kg、初日-0.8kgでした 徐々に増えてきてる けど半身浴やめたら、寝るまえと朝の体重の差が以前より大きくなった。なんでだろ? ダイエット方法 ・1日1000kcal以内…
1日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました! 今朝の体重は45.8kg 昨日+0.2kg、初日-0.8kgでした 徐々に増えてきてる けど半身浴やめたら、寝るまえと朝の体重の差が以前より大きくなった。なんでだろ? ダイエット方法 ・1日1000kcal以内…
1日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました! 今朝の体重は45.8kg 昨日+0.2kg、初日-0.8kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間…
1日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました! 今朝の体重は45.8kg 昨日+0.2kg、初日-0.8kgでした やっぱり半身浴やめるとふえるなあ けど緩やかに下がってきて入るからよしとしよう 数字を気にしすぎるのもよくないし ダイエット方法 ・1…
1日1000kcalダイエット始めました! 今朝の体重は45.6kg 昨日+0.4kg、初日-1kgでした ダイエット方法 ・1日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜朝を12時間あ…
1日1000kcalダイエット始めました! 今朝の体重は45.6kg 昨日+0.4kg、初日-1kgでした ダイエット方法 ・1日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜朝を12時間あ…
1日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました! 今朝の体重は45.2kg 昨日-0.4kg、初日-1.4kgでした ダイエット方法 ・1日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも…
1日1000kcalダイエット始めました! 今朝の体重は45.2kg 昨日-0.4kg、初日-1.4kgでした めっちゃ減った!やった〜 でもなんでだろ?2週間たって体が燃焼モードになってきたのかな?がんばろ! ダイエット方法 ・1日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・…
1日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました! 今朝の体重は45.6kg 昨日-0.2kg、初日-1kgでした やっと、-1kg!!うれしい!! ダイエット方法 ・1日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以…
1日1000kcalダイエット始めました! 今朝の体重は45.6kg 昨日-0.2kg、初日-1kgでした やっと、-1kg!!うれしい!! ダイエット方法 ・1日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなに…
1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました! 今朝の体重は45.8kg 昨日-0.2kg、初日-0.8kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は6…
1日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました! 今朝の体重は45.8kg 昨日-0.2kg、初日-0.8kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間…