１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46.8kg 昨日+0.6kg、初日+0.2kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は６時間以内、18時間あけ…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は46.8kg 昨日+0.6kg、初日+0.2kg やっぱり半身浴しなかったら増えてる カロリー制限は意味ないのかなぁ(^^; もうカロリー余ってるからっておかし爆食いしてご飯減らすのはやめる！ …