１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46kg 昨日-0.2kg、初日-0.6kgでした ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜朝を12時間あ…

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46kg 昨日-0.2kg、初日-0.6kgでした ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜朝を12時間あ…

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