１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は45.8kg 昨日±kg、初日-0.8kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は45.8kg 昨日+0.2kg、初日-0.8kgでした 徐々に増えてきてる けど半身浴やめたら、寝るまえと朝の体重の差が以前より大きくなった。なんでだろ？ ダイエット方法 ・１日1000kcal以内…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は45.8kg 昨日+0.2kg、初日-0.8kgでした 徐々に増えてきてる けど半身浴やめたら、寝るまえと朝の体重の差が以前より大きくなった。なんでだろ？ ダイエット方法 ・１日1000kcal以内…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は45.8kg 昨日+0.2kg、初日-0.8kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は45.8kg 昨日+0.2kg、初日-0.8kgでした やっぱり半身浴やめるとふえるなあ けど緩やかに下がってきて入るからよしとしよう 数字を気にしすぎるのもよくないし ダイエット方法 ・１…

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は45.6kg 昨日+0.4kg、初日-1kgでした ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜朝を12時間あ…

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は45.6kg 昨日+0.4kg、初日-1kgでした ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜朝を12時間あ…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は45.2kg 昨日-0.4kg、初日-1.4kgでした ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも…

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は45.2kg 昨日-0.4kg、初日-1.4kgでした めっちゃ減った！やった〜 でもなんでだろ？２週間たって体が燃焼モードになってきたのかな？がんばろ！ ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は45.6kg 昨日-0.2kg、初日-1kgでした やっと、-1kg！！うれしい！！ ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以…

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は45.6kg 昨日-0.2kg、初日-1kgでした やっと、-1kg！！うれしい！！ ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなに…

1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は45.8kg 昨日-0.2kg、初日-0.8kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は６…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は45.8kg 昨日-0.2kg、初日-0.8kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は46kg 昨日+0.2kg、初日-0.6kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は46kg 昨日+0.2kg、初日-0.6kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は45.8kg 昨日-0.2kg、初日-0.8kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は45.8kg 昨日-0.2kg、初日-0.8kg やっと45kg台になった！ 中学生ぶりかも！ 昨日は筋トレサボっちゃったけど今日はしっかりやろ ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフ…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は46kg 昨日-0.8kg、初日-0.6kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は46kg 昨日-0.8kg、初日-0.6kg いつになったら45kg台に突入するのか(^^; ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉…

１日1000kcalダイエット始めました！ 今朝の体重は46.8kg 昨日+0.6kg、初日+0.2kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間は６時間以内、18時間あけ…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は46.8kg 昨日+0.6kg、初日+0.2kg やっぱり半身浴しなかったら増えてる カロリー制限は意味ないのかなぁ(^^; もうカロリー余ってるからっておかし爆食いしてご飯減らすのはやめる！ …

８日目、第二週に入りました 今日から 完全無欠バターコーヒーダイエット×１日1000kcalダイエット を平行してやっていこうと思います 今朝の体重は46kg 昨日±0kg、初日-0.6kg 新たなダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル…