１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は45.8kg 昨日+0.2kg、初日-0.8kg ダイエット法 ・朝食をバターコーヒーに →グラスフェッドバター、MCTオイル入り ・昼夜は野菜中心に+でお肉か自分の好きなものを食べる ・食事時間…

１日1000kcalダイエット×バターコーヒーダイエット始めました！ 今朝の体重は45.8kg 昨日+0.2kg、初日-0.8kgでした やっぱり半身浴やめるとふえるなあ けど緩やかに下がってきて入るからよしとしよう 数字を気にしすぎるのもよくないし ダイエット方法 ・１…