今日から１日1000kcalダイエット始めます！ 開始時の朝の体重:46.6kg 40〜42kg目指して頑張ります。 ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜…

今日から１日1000kcalダイエット始めます！ 開始時の朝の体重:46.6kg 40〜42kg目指して頑張ります。 ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜…

今日から１日1000kcalダイエット始めます！ 開始時の朝の体重:46.6kg 40〜42kg目指して頑張ります。 ダイエット方法 ・１日1000kcal以内に抑える ・夜は控えめ ・炭水化物少な目。食べるときは昼にする ・お茶2L以上飲む ・夜6時以降はなにも食べない ・夜〜…